Esenciální oleje, které čistí mysl, posilují paměť a koncentraci

Mgr. Petra Strmisková

Cítíte se v poslední době roztěkaní? Ztrácíte myšlenku uprostřed věty nebo si nedokážete zapamatovat ani to, co jste četli před pár minutami? Nejste sami. Slabá koncentrace a paměť trápí čím dál více lidí – studenty, pracující i seniory. Mysl je jako zahrada. Pokud o ni nepečujeme, rychle ji zarostou plevele roztěkanosti, zapomnětlivosti a únavy. Stačí ale pár správných rostlin a vonných esencí, aby se znovu zazelenala svěžestí a jasností. Tradiční čínská medicína už po staletí ví, které byliny dokážou paměť a soustředění očistit a posílit.

V dnešní době je problém se soustředěním a pamětí jedním z nejčastějších témat, se kterými se lidé setkávají. Neustálý proud informací, stres, nedostatek spánku a nevhodná životospráva oslabují naši mysl i schopnost uchovávat a zpracovávat nové poznatky. Západní medicína se obvykle zaměřuje na neurologické či psychologické příčiny, zatímco tradiční čínská medicína nahlíží na paměť a koncentraci z širší perspektivy. Podle ní se do kvality mentálních funkcí promítá stav krve, zdraví srdce a krevního oběhu, rovnováha sleziny a slinivky či síla ledvin. Pokud jsou tyto orgány v disharmonii, trpí i naše mysl.

Vedle režimových opatření, zdravé výživy a dostatečného odpočinku existuje celá škála přírodních prostředků, které mohou duševní svěžest a paměť podpořit. Významnou roli hrají zejména esenciální oleje, které působí jak na tělesné orgány, tak na psychiku a nervovou soustavu.

Rozmarýn je bylina vzpomínek

Z celé řady esenciálních olejů je nejznámější rozmarýnový olej. Je považován za silné tonikum, které stimuluje krevní oběh a zlepšuje proudění životní energie čchi. Díky tomu se stává jedním z nejúčinnějších prostředků podporujících mozkovou činnost, bdělost a schopnost koncentrace. Není náhodou, že rozmarýn se v minulosti nazýval „bylinou vzpomínek“. Rozmarýn byl od starověku spojován s přátelstvím a pamětí. Sir Thomas More v 16. století napsal, že rozmarýn si nenechal přerůst přes zeď své zahrady nikoli kvůli včelám, ale proto, že je to rostlina zasvěcená vzpomínce.

Podpora koncentrace při studiu

Vavřínový olej kromě podpory krevního oběhu posiluje čchi srdce a pomáhá zklidnit roztěkanou mysl. Zatímco rozmarýn se doporučuje obecně při slabé koncentraci, vavřín je zvláště vhodný pro studenty nebo pro ty, kdo se intenzivně učí. Podobně působí i Tea tree olej, který je známý především pro své antibakteriální účinky, ale v tradiční čínské medicíně se uplatňuje také jako srdeční a nervové tonikum. Lidé s nízkou vitalitou a chronickou únavou mohou právě v Tea tree nalézt podporu k lepší soustředěnosti. Oleje z rozmarýnu, vavřínu a Tea tree nejsou používány jen při stavech duševní únavy, dokáží také zlepšit špatnou paměť. Starodávná bylina vzpomínek rozmarýna je zvlášť známa touto schopností. Jako tonikum srdce je podle čínského lékařství dobrým preventivním prostředkem proti ztrátě dlouhodobé paměti.

Slezina jako sídlo intelektu

Tradiční čínská medicína klade velký důraz na roli sleziny – slinivky. Tyto orgány nejsou spojeny jen se zpracováním potravy, ale také s „trávením informací“. Pokud je slezina oslabena, objevuje se roztěkanost, neschopnost analyzovat podněty a logicky je uspořádat. Z esenciálních olejů se doporučuje zejména kardamom a koriandr, které podporují trávení a zároveň působí jako nervová tonika. Kardamom zvyšuje zvídavost, paměť a schopnost učit se, zatímco koriandr stimuluje tvořivost. Dalšími užitečnými oleji jsou majoránka a šalvěj. Majoránka odedávna sloužila k posílení nervů a podpoře soustředění v kombinaci s úlevou od napětí. Už Dioscorides ji používal k zahřátí a posílení nervů. Byl to řecký lékař, lékárník a botanik (asi 40–90 n. l.), který je autorem klíčového díla o bylinném lékařství nazvaného De Materia Medica. Tento pětisvazkový herbář byl po více než 1 500 let základní referencí pro farmakologii v Evropě a na Středním východě a je považován za předchůdce moderní farmakologie. Šalvěj, známá jako rostlina vizionářů, podporuje jasnost myšlení a pomáhá rozvíjet intuici.

Oleje pro paměť a meditaci

Vedle koncentrace hraje klíčovou roli i dlouhodobá paměť. Právě zde vyniká rozmarýnový olej, který působí preventivně proti jejímu oslabování. Pro hlubší rozvoj intelektu a klidnou koncentraci je vhodné kadidlo, jehož aroma rozšiřuje vědomí a přináší meditativní zklidnění. Je to olej, který se doporučuje čichat například před zkouškami, protože pomáhá zachovat klid a jasnou mysl.



K povzbuzení intelektu a osvěžení paměti slouží také citrónový olej, jenž přináší lehkost a svěžest, a máta peprná, která stimuluje žaludek a podporuje schopnost „nasávat“ nové informace. Jako nervový stimulant pomáhá nejen při studiu, ale i v běžném životě, kdy potřebujeme rychle reagovat a chápat souvislosti.



Esenciální oleje z izopu, tymiánu a borovice zdokonalují naše soustředění tím, že rozehřívají a posilují jang. Každý z nich má neurotonické vlastnosti užitečné pro povzbuzení mysli za stavu nervového vyčerpání. Vzhledem k tomu, že tymiánový a borovicový olej posilují čchi ledvin, používají se při ztrátě krátkodobé paměti. V kombinaci s rozmarýnovým olejem mohou být s úspěchem aplikovány na zlepšení špatné paměti u starších lidí.

Paměť není jen zásobárna faktů, je to pokladnice našich zážitků, vztahů a zkušeností. Zapomínat je lidské. Ale schopnost znovu najít soustředění a vnést světlo do své mysli máme všichni v sobě. Koncentrace není jen nástroj, je to cesta, jak plně prožívat přítomný okamžik. Pokud se naučíme čerpat sílu z přírody a naslouchat moudrosti starých tradic, můžeme objevit vnitřní zdroj klidu a jasnosti, který nás nikdy nezradí.

Směsi pro praktické použití

Esenciální oleje je možné používat samostatně, ale velmi účinné jsou i jejich směsi. Orientální tradice doporučuje například:
• Směs pro studium – 4 kapky rozmarýnového oleje, 1 kapka vavřínu a 1 kapka máty v 20 ml nosného oleje.
• Směs na neurčitost a nerozhodnost – 3 kapky šalvěje a 2 kapky rozmarýnu ve 20 ml nosného oleje.
• Směs na neklid a zmatenost – 20 ml nosného oleje se 3 kapkami kadidla a 2 kapkami pelargonie.
• Směs proti zapomnětlivosti – 3 kapky borovice, 1 kapka citrónu a 1 kapka rozmarýnu.

Tyto směsi lze jemně vtírat do spánků, zátylku či zápěstí, případně je rozptýlit pomocí aromalampy.

Akupresura pro čistou mysl

Tradiční medicína nespoléhá jen na byliny a oleje, ale i na akupresuru. Jeden z nejdůležitějších bodů je žlučník 20, který se nachází na zadní části krku, pod spodinou lebky, ve výduti za uchem. Jeho stimulace krouživým tlakem pomáhá čistit mysl, zlepšovat soustředění i posílit paměť. Účinek se zvyšuje, pokud současně aktivujeme i bod tenkého střeva 3.

Podpora koncentrace a paměti vyžaduje komplexní přístup – dostatek spánku, vyváženou stravu a práci s psychikou. Esenciální oleje a akupresura představují účinný doplněk, který dokáže mysl osvěžit, uklidnit a posílit. Rozmarýn, máta, kadidlo, šalvěj či citrón mohou být cennými pomocníky pro studenty, seniory i všechny, kdo chtějí udržet svou mysl jasnou a paměť svěží.

Naše mysl je tím nejcennějším nástrojem, který máme. Pokud se o ni budeme starat stejně pečlivě jako o tělo, odmění se nám jasností, klidem a schopností pamatovat si to důležité. Příroda nám k tomu nabízí esence, které provoní nejen vzduch kolem nás, ale i naši duši. Stačí otevřít srdce, nadechnout se a dopřát si chvíli vědomé péče.

V přípravcích Diochi najdeme esenciální oleje v nasledujících produktech:

1. Kardamomovou silice: Lipodestronu, Nervamin, Astomin, Detoxin.
2. Tea tree silice: CDF flavonoidy,
3. Vavřínová silice: Gerocel kapky a kapsle, Intocel kapky a kapsle, CDF Flavonoidy, Diocel, DiNAvir, Venisfér a Levamin.
4. Citronová silice: Tromboserin, Astofresh kapky a kapsle, Diocel, DiNAvir, Diocel Supracid.